纳新论坛 - 葡萄酒, 茶叶交流社区's Archiver
首页
›
养生天下
› 年轻女性补钙策略
陈元芳
发表于 2014-9-22 08:18:49
年轻女性补钙策略
【生活百科】年轻女性、上班族:为了美白拚命躲阳光,结果维生素D不足,影响钙质吸收。
【补钙策略】一天至少晒30分钟的太阳。2、乳糖不耐:不吃小鱼干、奶制品。
【补钙策略】黑芝麻、深绿色蔬菜、豆腐含钙量也很高。
页:
[1]
查看完整版本:
年轻女性补钙策略