盘点让人变笨的食物
心情不好就拿美食治愈？其实不为一个不错的选择，只不过美食入嘴前，可要三思。因为有些美食虽然吃起来痛快，但吃多了会变笨噢！1.甜食
http://www.yoka.com/dna/pics/ba15ac17/4/d35dce913eddecc55c1.jpg 吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。
2.酒精
http://www.yoka.com/dna/pics/ba15ac17/4/d35dce913ede5da5571.jpg 长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象）。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。
3.油炸食品
http://www.yoka.com/dna/pics/ba15ac17/4/d35dce913e7a1ba5da1.jpg 食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。
4.过咸食物
http://www.yoka.com/dna/pics/ba15ac17/4/d35dce913e71b1b5db1.jpg 研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。
5.加工蛋白质
http://www.yoka.com/dna/pics/ba15ac17/4/d35dce913e7b3ac5dc1.jpg 肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。
页:
[1]