红酒的养生作用

刘静

     红酒的养生作用

        一：调节精神(少量的葡萄酒可平息焦虑的心情，酒中的维生素B1又是消除疲劳，安定精神不可或缺的成分，对于失眠和精神压力大的人，是种不错的良药)
　　二：养身强身(在由酵母发酵过程合成的维生素B12，是防止贫血的主要物质，酒中还含有强化血管的类黄酮及丰富的矿物质，还有维生素B6)
  　三：明眸亮眼(适量的饮用能预防视网膜黄斑变性，经研究表明，经常饮用少量红酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。酒中所含的原花色素还可以提高人们在昏暗灯光下的视力)
　　四：健脑养神(适当的饮用有助于提高大脑记忆力和学习能力)
　　五：轻松长寿(酒中许多成分能在人体内起到抗氧化的作用，如白藜芦醇，单宁酸，黄酮类物质，维生素C和E，微量元素硒，锌，锰等)，
　　六：预防疾病(主要是养心保肺，防中风，降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，预防胃溃疡及消化道疾病，预防乳腺癌，降低卵巢癌发病几率，缓解痛经，治疗腹泻，预防感冒，防治肾结石，防止放射病，抑制癌症细胞)
　　七：减肥塑身(女性美容美体最大的杀手莫过于斑点，皱纹，肌肤松弛，肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关。这个现象与活性氧脱不了关系，而红酒就恰好具有超强的抗氧化功能，帮助我们达到美容美体的效果)
　　八：美容护肤(也同上，红酒具有超强的抗氧化功能，其中的超氧化物歧化酶SOD能中和体内产生的自由基，保护细胞免受氧化，令肌肤恢复美白，光泽)