营养滋品黑茶粥

没事吐泡泡

　　俗话说“见黑三分补”，今天给大家介绍黑茶粥的烹煮方法。

　　材料准备：黑茶（禅洱茯茶）10克，大米50克。

　　制作方法：先用禅洱茯茶煮汁，去渣，放入粥锅内，加入洗净大米，用中火煮成粥，分上、下午温食。 推荐使用黑茶壶煮禅洱茯茶。

　　功效：本食疗能畅通胃肠道，能维持胃肠正常功能。