夏季清热解暑的保健茶

那年那天

在炎热夏季是很适合饮用保健茶的季节，建议此时最好饮用清热解暑保健茶。

清热解暑保健茶一：陈皮茶
【配料】陈皮10克、蜂蜜适量
【做法】
1、把陈皮洗干净后，撕成小块小块；
2、把撕成小块的陈皮放到茶杯里，倒入沸水；
3、盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，倒入蜂蜜调味；
4、待凉却后，入进冰箱里进行冷冻。
【功效】既可以消暑又能止咳、化痰、健胃

清热解暑保健茶二：桑菊茶
【配料】白菊花10克，桑叶10克，甘草3克
【做法】
1、把备好的三种药材用清水洗干净；
2、然后倒入清水到锅里煮开后把渣去掉；
3、加入冰糖，把冰糖煮融，这样就煮成了；
【功效】清热润肺、清肝明目，对于风热感冒也会有一定治疗效果。

清热解暑保健茶三：西瓜皮凉茶
【配料】取绿色西瓜皮
【做法】
1、夏天吃完西瓜的西瓜皮不要丢掉，因为它最外面的一层皮是很好好处的哦；
2、把外表的一层绿色的西瓜皮取出来后，洗干净切碎；
3、加入适量的清水用中火大概煮半个小时左右，等差不多的时候再倒入冰糖；
4、停火后去渣取汁晾温后即可饮用。
【功效】清热解毒，去暑利尿