没空吃早饭？ 生姜红茶来帮你！

娓娓楚楚

       人们常说，不吃早餐危害大。肠胃经过了一夜的休养生息，急需要补充能量。吃早餐的目的不仅仅是为了养胃。更是为了让人体的大脑和身体从睡梦中苏醒过来，更是为了接下来的一整天工作和学习补充能量。但是很多年轻人因为快节奏的生活，为了补觉早上并不做早餐或者根本来不及做早餐，甚至干脆放弃吃早餐，这对身体是极为不利的。

        那没空吃早餐，又不想影响工作状态，那该怎么办呢?早上没时间吃早餐建议上班前带一个苹果，喝一杯生姜红茶能快速的为身体充充电，减少空腹感。

        生姜红茶有什么功效居然能比肩快速补充能量的红牛?没空吃早餐的人，大脑和肌肉的糖分供应不足，极易出现意识模糊，焦躁，颤抖等低血糖的症状。头晕目眩是身体补充需要补充能量的信号，这时候来一杯生姜红茶最好不过了。

        生姜红茶可以补充人体内缺失的水分、糖分和人体必需的营养素。即使早上没有吃固体食物，也不会让人产生空腹感。另外，喝生姜红茶的时候可以稍微加入一些红糖或者蜂蜜。蜂蜜具有杀菌整肠的作用，红砂糖中富含镁、钙、钾、铁等矿物质和维生素B1、B2。红茶性温，相对于其他茶类杀菌和提高体温的功效也更明显。另外，红茶中的咖啡因具有利尿的作用，还能提高人体的排泄力。


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