红酒炖苹果美容养颜治痛经

快乐如风

　　“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

　　苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有蛋白质，脂肪，粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

　　1、苹果400克，去皮，用刀切成月牙状;

　　2、把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果;

　　3、用中火炖煮15分钟后关火;

　　4、等苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。

　　此外，也可做做按摩。在来月经之前三天，取仰卧位，全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10~20分钟，每日1次。