喝茶养生：一日五时五杯茶

Diana

第一杯，清晨空腹饮淡茶；

第二杯，早餐之后绿茶、白茶或花茶；

第三杯，午餐饱腹饮乌龙，推荐：安溪铁观音、台湾乌龙、武夷岩茶、凤凰单枞等；

第四杯，午后首选饮红茶，推荐：金骏眉、正山小种、祁门红茶等；

第五杯，晚餐之后饮黑茶，推荐云南普洱茶（熟茶），安化黑茶等。