对抗节后综合症 葡萄酒来帮忙

费子沫沫沫

　春节长假过后，总是“节后综合症”的高发期，晚上睡不着，早上不想起，胃口不好，无精打采等症状频频发生，每天饮用一点葡萄酒，再来点红酒食疗，对缓解节后综合症会有很大的帮助。

　　葡萄汁蕴含助眠激素
　　春节期间走亲访友或外出旅游，使人们的生活习惯突然改变，精神过于松弛，扰乱了原本的睡眠生物钟。春节过后，不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。其实不妨每晚小酌一杯葡萄酒，缓解下紊乱的睡眠状态。据报道称，研究人员曾对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠帮助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。同时，褪黑激素还有延缓神经细胞衰退的作用。


   

　　喝红酒抗病毒
　　平时工作中，有时会忙得不可开交，好像腿上了发条一样，倒也乐在其中。而春节时，突然停下来无所事事，易导致心理失衡，机体的新陈代谢和生理功能就会处于抑制和降低状态，神经内分泌系统功能发生紊乱，血液循环减慢，脑部供血不足，变得无精打采。
　　葡萄酒中含有抗病毒活性成分，葡萄酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成，可以使血中低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，对心血管疾病大有好处。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、促进血液循环、调节内分泌失调、减少心血管疾病危害的作用。