长沙一大四女生求职在即练瑜伽减肥 猝死健身房

小样

       做发型、买高档服装，甚至花钱去整容……为了在找工作中留给用人单位好的形象，不少应届大学生绞尽脑汁。长沙河西某高校就读的大四女生欣欣（化名）为了保持好身段应付求职潮，特意办了一张健身卡。

然而，意外的是，首堂瑜伽课上，欣欣一头栽倒在地，再也没有醒过来。目前，长沙警方已经介入调查。

大四女生健身房内猝死

欣欣的室友乐乐向记者回忆了事发过程。昨晚6点，两人在学校附近的博集健身美容俱乐部花了488元钱办了张会员卡。

“当时正赶上瑜伽课。”乐乐回忆，欣欣马上拉着自己钻进了舞蹈室，两人混在人群中，跟着瑜伽老师动了起来。“这是她第一次学瑜伽，学得很认真。”

一小时后，大家又跟着教练一起做起了“原地慢跑”。“几乎没有任何前兆，她突然头后仰，栽倒在地。”乐乐马上拨打了120。

十多分钟后，欣欣被送往长沙市第四医院抢救。晚上8点半左右，欣欣经抢救无效死亡。据警方透露，初步判断为心脏骤停。今天，记者去往事发的博集健身美容俱乐部，已是大门紧闭，联系不上任何人。

为保持好身段特意健身

在同学眼中，欣欣是个不折不扣的大美女。男友小吴告诉记者，欣欣身高1.7米，身材匀称，阳光健康，“平时也很少感冒。”

因为漂亮，很多公司曾邀请欣欣去做模特，但都被拒绝了。“她喜欢小孩子，去年在一所中学做过实习老师，那几天她过得很开心。”男友小吴说。

在好友乐乐面前，欣欣也曾多次表达对未来的憧憬，希望能当老师。“这两天她天天拉着我说，马上就要找工作了，希望自己能瘦一点。”

健康提醒

练瑜伽前要空腹2小时

“有高血压的、眩晕症的不适合练瑜伽。”长沙海东青健身俱乐部资深瑜伽教练徐嫤介绍。

“瑜伽前要空腹两个小时。”徐嫤说，练习瑜伽时身体的血液集中在局部肌肉或器官上，以适应运动所需，因此会减少输送到消化系统的血液，从而影响身体对食物的消化吸收。如果吃得过饱，练习时就会感觉整个身子不能充分扭转和伸展，影响柔韧度。

“练习瑜伽最好的时间是早上起床后。如果吃了东西的话，至少要间隔三到四小时才能练习。而且练习完后要等半个小时才能吃东西。”

另外，女性在经期时练瑜伽也应特别注意，在练习过程中切忌腹部用力；头部运动时最低不能低过心脏位置。