美国准妈妈分娩前坚持举重97.5公斤 破个人纪录

花落无声

　　随着预产期越来越近，梅根的能量水平也在不断上升。在预产期的前两天，她还在健身房举起了近215磅(约97.5公斤)的杠铃。当天，她还做了74.8公斤的负重深蹲。

　　随着预产期越来越近，梅根的能量水平也在不断上升。在预产期的前两天，她还在健身房举起了近215磅(约97.5公斤)的杠铃。当天，她还做了74.8公斤的负重深蹲。

　　梅根顺利生下一名3.03公斤重的女婴。

　　美国女汉子临盆前两天仍举重惹争议

　　在分娩前，大多数孕妇每天都会稍作运动，但很少有人会到健身房里去。但美国亚利桑那州的梅根·安普雷斯·莱瑟曼就是一位“异类”，事实上，她怀孕期间一直在健身房里练举重，并在怀孕最后一天创下了个人纪录。甚至在临盆前两天，她还在坚持举重。如今，33岁的梅根已自然分娩诞下一名女婴，母女平安。

　　据英国媒体报道，在过去4年里，梅根跑过一次马拉松和8次半程马拉松，从两年前开始，她就迷上了在健身房里举重。据悉，梅根每周都和丈夫扎德一起去健身房4次。

　　“两年前刚开始举重，并立刻被深深吸引。在怀孕期间从未想过放弃它。”梅根说，“这符合我的个性，它是一种挑战。我喜欢和其他人一起努力锻炼，并从中获得动力，从而让自己变得越来越强壮和健康。即便是怀孕期间，我都没有失去动力。”

　　据悉，她每次在健身后还要徒步走3英里(约4.8公里)，每周爬山4英里(约6.4公里)。

　　梅根表示，由于妊娠激素的作用，她举重甚至变得更为容易。随着预产期越来越近，她的能量水平和强度也在不断上升。在预产期的前两天，她还在健身房举起了近215磅(约97.5公斤)的杠铃。当天，她还做了74.8公斤的负重深蹲。

　希望3周内回健身房

　　在梅根看来，举重让她避免了孕吐。“额外的身体锻炼让我充满能量。”她说，“我从未考虑过放弃。起初，家人给我施加了压力，但我告诉他们，医生认为这么做有好处。这让我感觉很好，所以，为什么要停下来?”

　　事实上，梅根怀孕期间一直都很顺利。5月3日，她生下了一名3.03公斤重的女婴，母女平安。这位小家伙取名“佛洛里”，她是在梅根开始阵痛4个小时后来到人世的。“生产很顺利，这得益于举重锻炼。”梅根说，“前后不到20分钟，欢迎她来到这个世界。”

　　如今，她希望能够在3周内回到健身房。“我和医生交流过了，他说我可以在3周内去健身房。”她说，“我永远不会放弃举重。对我来说，举重是第一要务，它使我在怀孕期间一直很健康。”

　　孕妇举重

　　拿生命开玩笑 还是“振奋人心”?

　　本报讯 最近几个月，孕妇举重在美国引发争议。35岁的莉安·埃里森成功地在网上掀起了一场风暴，这是一位来自旧金山的母亲，她在怀孕期间坚持锻炼直到生产前3天才停止。去年9月份，她在网上上传了自己怀孕八个月时仍做举重运动的照片。

　　这张显示挺着大肚子的她准备举起加重杆的照片引起了众人的评论，有肯定的也有否定的。有些网友指责莉安，说她为了保持身材却拿腹内婴儿的生命开玩笑，称这照片是“可怕的”;而其他人则对举重妈妈投来钦佩的目光，赞她是“惊人的”和“振奋人心的”。

　　美国圣路易斯大学医学院妇产科主任罗拉认为，举重超过15磅(6.8公斤)的重量就会使妈妈和婴儿都处于危险中。他把举重比作是踩着脐带20到30秒，或者更长的时间，因为你把血液从内脏包括子宫转移流到你的肌肉，这样会使婴儿失去氧气。

　　医生建议

　　健身有利胎儿 应避剧烈运动

　　本报讯 科学研究表明，在大多数情况下，大月份孕妇每天健身30分钟对自己和孩子的身心健康都有好处，在生产时会更顺利一些，也有助于保持心情愉快平和。

　　举重并不在被禁之列，但专家建议不要做涉及会和身体接触的活动，还有不要过于激烈，以免伤害身体与胎儿。

-----摘自《华声在线》