12条美国防癌食谱

陈元芳

1.多素少荤。
2.每天5份果蔬。
3.叶酸早餐。
4.少吃加工熟食。
5.西红柿防前列腺癌。
6.时常喝绿茶。
7.控制饮酒量。
8.喝白水最好。
9.十字花科蔬菜。
10.炸、烤、焙增加患癌风险。
11.新鲜草莓和树莓果汁。
12.少吃糖。

小样

4、10这两条我的大爱呀！