7种香味产品，年末减压不失眠

空心回忆

这一年的长假都放完了，压力接踵而来，一年的工作进入最后一个季度。天气干燥，工作压力急增，皮肤更加不堪一击。来自洛杉矶的精神科及护肤专家Josie Howard博士表示，压力急增会让皮肤更敏感，甚至出现红疹、刺激、粉刺、唇疱疹等等。

但不用过于担心，要摆脱这些问题，也有简单的方法。以下推荐几款产品，有助舒缓压力、改善睡眠、美颜嫩肌，散发出的薰衣草、鼠尾草、茉莉花香味让你心情愉悦。

1. 睡觉不再数绵羊

推荐产品：Lather夜间镇静舒缓软膏

大部分人都有相同情况，只要想到还有未解决的事情，晚上睡觉也不得安稳，严重的甚至失眠。

这里推荐的香薰软膏含有薰衣草、金盏花、伊兰精油，并混合了营养丰富的玫瑰果、向日葵花油。

众所周知，薰衣草有助改善睡眠，降低压力。有研究发现，把薰衣草放在睡眠障碍者的床边，他们的血压和心率明显下降，睡眠质量则显著上升。此外，牙科诊所里也摆设薰衣草，以减少病人的焦虑。

既然薰衣草能帮助以上两种人群，我们有理由相信，薰衣草也能舒缓日常生活的压力。

2. 有机抗焦虑

推荐产品：Fig + Yarrow's手部身体清洁露（薰衣草+百里香）

源自有机的野花、草木和精油，这款二重功效的产品带有薰衣草精油的花香。

薰衣草精油是一种适应原（适应原作用：加强机体的适应性，增强机体对物理、化学和生物学等各种有害刺激与损伤的非特异性抵抗力，使紊乱的机能恢复正常的作用），意味它能按需呈现功效。如果你受压力困扰，它能给你舒缓。研究还发现，疲劳的人一旦暴露在薰衣草中，疲劳感就会减少。

3. 泡澡放松

推荐产品：艾凡达深层舒压浴盐

这款产品含有的糖和盐给皮肤去角质，并柔软肌肤。被法国薰衣草和鼠尾草精油分散的颗粒，帮你舒缓压力。

泡澡时，深呼吸有助淋巴系统更通畅，把营养运输到细胞，并收集身体的废弃物，对抗病原体，改善皮肤健康。同时，深呼吸也有助身心的平静。

但要记住，泡澡前不要喝酒。鼠尾草没有毒性，但它会放大酒精的效果。

4. 多功效镇静油脂

推荐产品：德美乐嘉spa消压护理按摩油

往浴缸里滴进含有檀香、薰衣草、鼠尾草精油的本款油脂，舒服地泡个澡，能让身心放松。你也可以把这款油脂用于乳液或皮肤按摩中。

5. 拯救干燥肌肤

推荐产品：品木宣言薰衣草和百里香身体滋润乳

感受到压力时，人体释放出一种压力激素——皮质醇，让身体更难保住水分，意味着皮肤容易干燥。这款产品含有多种保湿原料，包括橄榄油、葡萄籽油、杏仁油、薰衣草油和香草油，帮助缓解皮肤的外部症状以及人体的焦虑。

6. 夜间洁面泡沫

推荐产品：清妍洁面泡沫

众所周知，洋甘菊有镇静和舒缓功效。这款产品含有洋甘菊成分，不仅舒缓神经，还能舒缓肌肤，减少红疹，并带来温和的清洁效果。

7. 沐浴中寻找平静

推荐产品：摩洛哥玫瑰精油沐浴露

玫瑰的香味也值得推荐用于压力舒缓。这款产品有淡雅的香味，特别适合用在疲劳工作一天后洗个舒服的热水澡。

这款沐浴露也含有洋甘菊，压力舒缓的性质出众。此外，建议沐浴后喝几口洋甘菊茶，效果更佳。泡澡时记得深呼吸，能最大限度地发挥香薰疗法的效果

刘yan

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