如何缓解眼睛干涩

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1.眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

2.含酸梅改善眼睛干涩。口含酸梅刺激眼泪是个不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。

3.热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

4.滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，但某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

5.抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。

6.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维6生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。