雾霾天持续,情绪易“感冒”

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　   雾霾天持续,市民情绪容易出现沮丧等情况。27日,从淄博市精神卫生中心获悉,最近到该医院心理门诊咨询的市民增加,医生分析认为,这与雾霾天有关,

　　近日,张店许女士(化名)到市精神卫生中心就诊,她曾患抑郁症,经治疗后得到控制,医生嘱咐她要多参加户外活动,调节心情。但几日前,许女士突然开始抵触户外活动,并再次出现抑郁的症状,所以又来到医院求医。

　　市精神卫生中心医务科科长、主任医师董汉振介绍,近日受雾霾影响,流行性感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病患者明显增加,而来心理门诊咨询的人数也上升。

　　“雾霾天气压较低、光线较弱、可视度差,容易使人出现精神懒散、情绪低落的现象。空气中的杂质容易导致人出现胸闷、呼吸困难等症状,这些不良症状也会影响到心理健康,加上出行的不便给人带来的压抑。”董汉振说。

　　心理专家提醒,在雾霾天,市民要保持科学生活规律,保证充足睡眠,减少户外活动,注意多与亲友交流,增加娱乐活动,可以多听听音乐。饮食上要注意清淡,少食辛辣、刺激性食物,多进食一些豆腐、牛奶等食品,以缓解情绪。



来源：齐鲁晚报
记者:樊伟宏　通讯员:孙秀珍