饮茶应该注意的那些事

没事吐泡泡

       在日常的生活中饮茶是十分熟悉的，特别是作为中国人，饮茶更是开门七件事之一，然而饮茶也是一门大学问，有许多需要注意的事项。

       一、不饮用过浓的茶

        浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐。尤其是在晚上睡觉之前，切忌饮用浓茶，因为茶叶具有提神的作用，在晚上睡觉之前饮用浓茶容易影响睡眠。

       二、吃饭前不要喝大量的茶

       进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。

       三、切忌用茶水服药

       用茶水服药会影响药药物药用功能的发挥，因此切忌不要用茶水送服药物。

       四、注意不用饮用隔夜的茶

       隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。

       五、饮茶时一定要注意多清洗茶具

       经常清洗茶具不但有利于茶具的清洁，防止时间久了茶垢难以清洗，更重要的是防止细菌滋生，有利于生体健康。