上班族如何保护好自己的皮肤

那年那天

               

        每天面对电脑的上班族美眉，你是不是每天都会担心电脑辐射给你来这样那样的皮肤不舒服，原本很外面的脸，不是长出痘痘就是皮肤老化加剧，皮肤变得暗淡无光，黑眼圈也严重，这一切都是上班时电脑辐射惹的祸。我们应该如何保护自己的皮肤。

        1.在使用电脑前半小时，涂隔离霜。

        2.可选用含维生素C的营养护肤品以修复伤害。

        3.最好一周做1-2次面膜。

        

        4.每天多喝水，防止肌肤因缺水而干燥。

        5.使用完电脑，一定要用温水和洁面液仔细、彻底的清洁肌肤。

        6.保证合理充足的睡眠质量。

        7.营养很重要应多食含有维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护  皮肤和视力。

        8.在睡前喝一小杯红酒，因为红酒中富含葡萄皮中的白藜芦醇化合物，这种成分对健康是特别有益的。