补水排毒利器！入夏后，必须每天来一杯

那年那天

        

                西瓜青柠汁        
                                准备：西瓜、柠檬、冰块、薄荷叶        
                                步骤:        
                                1.先将西瓜去皮，去籽，保留果肉部分，再将柠檬洗净切成块，放在一旁准备待用。        
                                2.将准备好的西瓜和柠檬倒入搅拌机中，打碎出汁。        
                                3.将渣滓过滤掉，把剩余果汁倒入杯中加入适量冰块即可。        
                    

        

                果蔬汁        
                                准备:苹果、梨、香芹、西兰花、淡奶油、柠檬蜜        
                                步骤：        
                                1.先将苹果和梨洗净，去皮切成小块。        
                                2.将香芹和西兰花用水烫熟后捞出用凉水过一下，保持新鲜的颜色，并且将其切成段。        
                                3.把准备好的果蔬放入搅拌机当中搅拌。        
                                4.将打好的果蔬汁倒入杯中，可以加上淡奶油做装饰，减肥的MM也可以喝。        
        

        

                青柠饮品       
                                准备：红茶、80度热水、白开水、砂糖、鲜薄荷叶、覆盆子、荔枝、青柠檬        
                                步骤：        
                                1.先将红茶浸泡开，放在一旁晾凉备用。        
                                2.将白开水和砂糖以1:0.5的比例混合在一起。        
                                3.将薄荷也洗净，放在一旁晾干备用。        
                                4.将晾干后的薄荷叶加入之前混合好的糖水中，用小火煮沸。        
                                5.将煮好糖水放凉待用。        
                                6.准备自己喜欢吃的水果，将柠檬切成小片。        
                                7.将荔枝拨开，覆盆子洗净，放在一旁备用。        
                                8.将薄荷叶糖水与红茶混合，再加入适量水果，再加入一些冰块口感会更加。        
        

        

                芦荟薏米汁        
                                准备：薏米、芦荟、白水、冰糖        
                                步骤：        
                                1.先将薏米洗净大约浸泡4个小时。        
                                2.将芦荟去皮，取出果肉放置一旁待用、        
                                3.将薏米加入搅拌机中，加入芦荟，倒入白水，进行搅拌。        
                                4.把打碎后的渣滓滤除，将留下的汁放入煮锅中煮沸。        
                                5.再加入冰糖即可。        
        

        

                西芹橙子汁       
                                准备：西芹、苹果、香橙、蜂蜜、冰块        
                                步骤：        
                                1.先将西芹洗净，拨丝去皮，苹果和香橙洗净，去皮切成小块备用。        
                                2.将香橙和苹果放入榨汁机当中，随后放入西芹。        
                                3.榨好果汁后倒入杯中，加入蜂蜜和冰块即可。