各国标准不一样，如何保持健康饮酒？

人心难测

        喝酒还有标准？没听说过吧。世界健康组织（World Health Organization）曾对饮酒标准下过这样的定义：每日摄入的纯酒精不能超过10克，而不论男性或者女性，每日饮酒量都不能超过2个标准杯。

        而据《酒饮商务》（the drinks business）的报道，近日进行了一项全球性的关于饮酒标准的调查。在参与调查的75个国家中，只有37个国家对于饮酒标准有具体的明文规定，这一比例甚至不到50%。而在这些有规定的国家中，也有50%的国家并不使用世界健康组织制定的饮酒标准。

　　然而，俗话说得好，小酒怡情，大醉伤身，不论各国的饮酒标准怎样千差万别，保持适量饮酒准则仍然是所有葡萄酒爱好者共同的追求。如果对于本国的饮酒标准没有清晰的认知的话，小编有如下几个建议，可以帮助大家在饮酒的同时保持低风险的准则：

　　1.控制饮酒量，千万不要以为越多就是越好。

　　2.了解你喝酒的杯子的容量，这样你就可以大致知道自己每一杯的含量是多少。

　　3.千万不要保持一直满杯，这会让你常常忘记自己到底喝了多少。

　　最重要的一点，不要在喝酒的同时看电视或者玩手机，这些行为通常会分散你的注意力，使你不知不觉地多喝酒，同时专心地品酒才能确保不会错过任何一款美酒的独到之处