发胖原因有很多 喝茶可能是肥胖的克星

娓娓楚楚

许多人觉得，美食就是减肥天生的敌人。管不住自己的嘴，体重也就不受控制了，其实除了吃以外，还有其它原因同样会导致肥胖。近日，北京日报就列举了5个发胖的原因，其中不少情况都可以通过喝茶来调节。也许，喝茶真的是肥胖的克星。

也许，喝茶真的是肥胖的克星
发胖原因之一：心情不佳，影响脂肪代谢
心情不好，影响食欲，自然也就胖不起来了，可事实上，心情不佳不仅仅只是影响了食欲，还会影响人体正常的脂肪代谢。压力过大、悲伤过度、负面情绪多等情况导致心情不佳时，就会降低人体水分调节、新陈代谢的功能，影响内分泌系统，在不知不觉中人就胖起来了。

喝茶是一件令人身心愉悦的事情
而喝茶本身就是一件令人身心愉悦的事情，在泡茶、品茶的过程中，人们可以放松心情，在茶香中忘却烦恼，静心品尝一杯茶带来的快乐。同时，茶叶具有提神的作用，能够刺激人的神经，使人兴奋起来。茶叶本身就能帮助肠胃消化，促进人体新陈代谢，从而起到减肥的作用。
发胖原因之二：久坐电脑前，饮食不健康
现代人工作通常都是久坐在电脑前，一旦忙起来就忘记了时间。这也导致他们长期缺乏运动，在饮食上也十分不规律，手边也常常堆满了加班时准备的零食，所以长胖也是必然的。

具有消食消脂作用的茶叶深受上班族的喜爱
而喝茶不仅可以给久坐的上班族补充水分，还有利尿的作用，能够促进人体的新陈代谢，使得上班族们不会一直坐在电脑前。通常，上班族们喜欢吃完饭就坐着，这样不仅不利于食物的消化，也容易造成脂肪堆积，所以有着消食消脂作用的茶叶自然是上班族的办公室必备物品啦！

长期喝茶有助于控制体重
发胖的原因还有长期熬夜、饮食不规律等等，这些通过喝茶都可以进行适当的调节。虽然喝茶并不能像减肥药一样，喝完以后体重骤降，立马见效，但是长期喝茶有助于控制体重，并且茶叶当中的营养物质对人体也是大有益处的。怎么样，是不是觉得喝茶可能是肥胖的克星呢？


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